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郑州哪家不孕不育医院比较好 为什么建议胖多囊要减肥呢

多囊卵巢综合征 ，是一种以月经紊乱、高雄激素症及胰岛素抵抗为特征的复杂疾病，育龄期女性发病率为8%，是女性不孕的重要原因。

主要症状有：月经的改变 、不排卵或者稀发排卵、高雄激素血症 ，肥胖，卵巢增大和一些糖脂代谢紊乱的并发症等。而其中肥胖型患者代谢紊乱更加严重，且远期发生妊娠糖尿病、心血管疾病的风险也成倍上升。

指出：

生活方式干预是PCOS患者很必要的基础治疗，尤其是对合并超重或肥胖的PCOS患者。生活方式干预应在药物治疗之前和 伴随药物治疗时进行。

胖多囊为什么要减肥？

临床数据显示，减轻体重就有可能改善妊娠的结局，提高妊娠率。体重降低5，10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经，使月经趋于规律，受孕；

改善糖代谢，减轻胰岛素抵抗，减少糖尿病风险和心血管风险；间接降低雄激素水平和作用，改善痤疮、多毛的症状。可见，减重对于多囊卵巢综合征患者的影响非常大，那么，什么样的体重是属于超重，胖多囊的范畴呢？

如何评估体重属于偏胖的？

一般根据体重指数 ，体重指数=体重 ÷身高 2，体重指数≥23，为超重；体重指数≥25，为肥胖。南昌华儿山生殖不孕医院怎么样？

如何科学合理地减重？

合理安排每日膳食，营养均衡，少食多餐。

在膳食营养素平衡的基础上减少一半每日摄入的总热量，减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)摄入。注意低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)的搭配；

有氧运动，消耗脂肪，如快走、慢跑、跳绳、健身操、游泳、骑自行车等；有氧运动的强度一般控制在极限吸氧量的70%以下 ，运动时间每次不得少于 30 min 。运动次数可每日一次，或隔日一次，重要的是要持之以恒；

如果有胰岛素抵抗的患者可咨询内分泌科医师，口服二甲双胍药物帮助减重；

多囊卵巢综合征会导致患者肥胖，而肥胖又会加重多囊卵巢综合征患者的各种症状。因此想要备孕成功一定要健康生活，管住嘴，迈开腿，改变不良的饮食习惯，控制好体重。

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