郑州专治痛风的医院：痛风尿酸降不下去的关键原因是？ 影响痛风患者尿酸高低的关键因素有哪些？本文为大家总结出了三个为重要的原因，尤其是第1个，大多数的痛风患者都没有注意到：

　　01

　　自身嘌呤代谢紊乱

　　痛风是由于自身尿酸代谢异常而引起的尿酸升高。所以，即便你吃了很长时间的降尿酸药，也无法让人体自行完成尿酸代谢平衡。仅仅是服用降尿酸药无法从根本上抑制尿酸升高，只要停药，就有再次升高的风险。》》点此了解更多

　　02

　　痛风石没有及时清除

　　痛风石就是尿酸结晶堆积而成的，所以痛风石简单来说就像是储存着尿酸盐结晶的一个不加盖的大仓库。如果不及时取掉痛风石，这个“大仓库”就会源源不断往关节缝隙里、血液里输出尿酸结晶，让你的尿酸一直在那波动，降不下去。

　　03

　　生活习惯没有改善

　　既然已经在接受规范的降尿酸治疗了，那么，一些不良的生活习惯一定要改过来。

　　拒绝高嘌呤，合理饮食。少食多餐，尽量低脂低热量低盐低糖饮食，在确保人体所需营养物质的前提下限制嘌呤，不可过度忌口。

　　合理饮水，促进尿酸排泄。需要确保每日饮水至少2000毫升，可增加尿酸排泄，减少泌尿结石产生的概率。

　　适度运动，合理锻炼。提倡低强度、有节奏和持续长的有氧运动，如散步、快步走、广播体操等;保持适宜运动量，建议每次30分钟，每周3-5次即可。循序渐进，坚持就是胜利！

　　规律作息，减少熬夜。劳逸结合，避免过度劳累。保持心情舒适愉悦。定期复查尿酸水平。

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