心肌梗死发作有前兆,做好5点预防
时间:2023-10-20 14:38:53 作者:北京刘家窑中医医院
心肌梗死有哪些前兆?心肌梗死是指心肌的缺血性坏死,为在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血流急剧减少或中断,使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血,导致心肌的缺血性坏死。
如果在日常生活中突然出现以下4个症状,很可能是心梗前兆。
1、长时间心绞痛:大部分人会突然发生持续20分钟以上的心绞痛;既往有心绞痛病史的患者,可能症状加重、持续时间延长,同时伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。
2、胃肠道反应:很多人会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
3、休克、晕倒等:少数人不会感受到疼痛,而是直接发生休克、晕厥。
4、与劳累有关的全身性疼痛:患者劳累或激动时,便出现身体疼痛,经休息后疼痛消失。疼痛不一定发生在心脏相关部位,也可能出现肩膀痛、后背痛、胃痛,甚至牙疼。
医生提醒:如果大家有上述症状,很可能是心梗的前兆!一定要引起重视,及时去医院检查治疗,以免危害身体健康。
日常生活中要注意以下几点,来保护心脏健康,预防心梗的发生。
1.均衡饮食。低脂、低盐、低糖饮食,平时可多吃新鲜的瓜果蔬菜,对心脏是很有利的。
2.坚持有氧运动。如散步、慢跑、骑车、游泳等。有氧运动可以提高心脏的功能,增加体内组织血流量,促进机体正常的代谢。
3.保证充足睡眠。充足的睡眠可以让心脏得到很好的休息,对心脏起到良好的保护作用。
4.避免不良情绪。保持乐观、稳定的心态,放松心情,减轻压力。
5.定期体检。每年都去医院进行一次体检,特别对于有慢性心血管病史的患者,要做到定期体检。
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