北京刘家窑中医医院医生介绍，通常情况下，心脏跳动时，自己是感觉不到的。发生早搏时，由于心室强力收缩，可以感到心脏跳动；再由于早搏后有一段停顿间隙，故又可有心跳停顿的感觉。

　　心脏早搏时，各人感觉不一致，有的人感觉心脏荡了一下，有的人感觉心脏欲从喉咙里跳出来，有的人会感觉明显心慌不适。此外，还可伴有胸闷、头昏、恶心、咳嗽等不适。也有的人甚至发生频繁的早搏，可毫无感觉和症状。

　　预防心脏早搏，北京刘家窑中医医院心血管医生，给大家以下几个建议，希望对大家有帮助：

　　1、要保持规律的生活及适当的体育锻炼，不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前；散打、打太极拳，利用一些健身器械进行健身训练。

　　2、要戒烟及避免大量饮酒，因为吸烟喝酒是引起冠心病的主要诱发因素。

　　3、要保持情绪稳定，要摆正工作、生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性"早搏"的主要诱因。

　　4、定期到医院体检，一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。

　　5、消除思想顾虑，保持情绪稳定，经常保持心情开朗，避免过度兴奋或忧伤。

　　6、饮食不过饱，少吃刺激性食物，少喝浓茶或咖啡，因为这些食物都可使心肌兴奋性增高，诱发早搏。

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