北京刘家窑中医医院#在中医理论中，脑供血不足属于“血虚”、“血瘀”、“血热”等证型之一，其症状主要表现为以下几个方面：

　　1）头晕、头痛，疼痛多为钝痛或胀痛，有时会伴随着头皮发紧、头皮发麻等症状。

　　2）情绪不稳定，脑供血不足会影响大脑的情绪调节功能，从而引起情绪不稳定、易怒、焦虑等症状。

　　3）失眠，脑供血不足会影响大脑的正常功能，从而引起失眠、易醒等症状。

　　4）记忆力减退，大脑血液得不到充分的供应，会导致神经系统受损。

　　脑供血不足，拍打3个部位，醒脑明目！

　　北京刘家窑中医医院温馨提示：在生活中我们可以通过一些简单的动作来改善这些问题，促进人体气血流通，增强血液循环，保持头脑清晰、呼吸顺畅和心神安定。点击在线咨询、预约挂号，专家免费为你答疑。

　　1.拍打头部

　　通过轻拍头顶正上方的百会穴，可以安神降压，缓解头痛和头晕的症状。

　　2.拍打颈部

　　拍打颈部的风池穴可以明目醒脑。方法是头微微低下，用手指按摩脖子后面发际线和大筋交界的凹陷处，即风池穴。

　　每天旋转按摩10分钟，可以疏通经络，缓解头晕、头痛、健忘和颈肩不适等问题。

　　3.拍打膝关节和踝关节

　　拍打膝关节和踝关节可以刺激多种穴位，如足三里、阳陵泉，以及人体足三阴与足三阳经聚集的穴位。拍打这些穴位有助于全身脏腑的气血运行，从根本上解决大脑供血不足问题，使头脑更加清醒。

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