莫非凡
时间:2019-04-11 18:05:04 作者:北京联科中医肾病医院
莫名其妙想哭可能是由于莫名其妙的困意被消除、情绪低落、悲观心理、抑郁倾向等原因引起,需要保持冷静,避免胡思乱想,症状持续不缓解时应及时就医,根据医生的建议进行针对性治疗。
1、莫名其妙的困意被消除:如果困意被消除,可能是最近学习、生活压力较大,或者是因为某个人、家人、朋友存在较大的困扰导致,不必过于担心,可以通过听音乐、看电影等方式来缓解情绪;
2、情绪低落:莫名其妙的想哭,可能是由于最近学习、生活压力较大,或者是因为某个人、家人、朋友存在较大的困扰导致,需要放松心情,必要时可以进行心理咨询;
3、悲观心理:可能是由于最近学习、生活压力较大,或者是突然遭受失恋,导致情绪低落,出现莫名其妙想哭的情况。建议自我调节,多与朋友、家人沟通,适当出去走走,转移注意力;
4、抑郁倾向:也有可能是由于某个人、家人、朋友存在抑郁倾向,表现为莫名其妙想哭,建议去医院接受正规的心理咨询,必要时可以在医生的指导下服用抗抑郁药物,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。
如果出现莫名其妙想哭的情况,在排除正常因素后,应及时去医院就医,以免延误病情,在日常生活中,可以适当进行运动,保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。
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