资讯快看：北京联科中医肾病医院肾友课堂丨透析患者安全度夏指南

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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

随着夏日的脚步日益炽热，三伏天已经悄然降临，这标志着夏天进入了酷热难耐的阶段。炎炎烈日下，高温与潮湿交织，不仅让人体感到极度不适，还容易引发一系列健康问题，尤其是透析患者，更需倍加注意，科学调节身体，增强体质，以应对这炎炎夏日的挑战。

01注意饮食卫生，防止腹泻

夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，如果不注意饮食卫生，很可能引发胃肠道感染，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。生冷的食物吃多了还会使胃肠道血管收缩，血流量减少，抵抗力下降，还会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道痉挛，引起腹痛、腹泻等。所以，透析肾友夏季尽量不吃剩菜剩饭，不吃不干净的食物和水。餐具要清洗干净，生、熟食品分开放置。多吃熟食，以免细菌感染胃肠道。保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

02少开空调，多出汗，控水有道

在如今的生活中，空调几乎成了夏日的标配。然而，频繁穿梭于室内外温差巨大的环境中，人体的体温调节系统往往会应接不暇，稍有不慎就可能感冒。因此，建议透析患者将空调温度设定在26摄氏度以上，避免过低导致的不适。此外，适当减少开空调的时间，多到户外走走，让身体自然出汗，不仅有助于排毒，还能有效控制体内水分，但切记要防止中暑哦！

03合理适量饮水

透析患者需要限制水分摄入，两次透析之间体重增加不宜超过干体重的3%-5%，以不水肿、不口渴和血压稳定为宜。过量的水分摄入会加重心衰、水肿、血压波动，对本就容易高发心血管疾病的肾友来说，限制水分摄入是重中之重。水分摄入总量=喝水量+服药用水+食物中的水分。

04避免摄入过量水果

夏天是水果旺季，在桃子、李子、梨子、葡萄、芒果、火龙果、西瓜等等各种水果的诱惑下，透析肾友真是处于“水深火热”中，不想吃是假的，选择适合的水果才是真的。

05少吃凉食，保护胃肠

炎炎夏日，一杯冰凉的饮料或一块凉爽的西瓜无疑是诱人的解暑佳品。然而，对于透析患者而言，这些食物却不宜多吃。因为过冷的食物会刺激胃肠黏膜内的血管急剧收缩，导致胃肠痉挛甚至疼痛。因此，建议患者从冰箱里取出的食物不要立即食用，放置一段时间至常温后再享用。

06合理安排休息，保持愉悦心情

除了饮食上的注意事项外，透析患者还应合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。早晚天气凉爽的时候可以适当做些运动锻炼身体但不宜过度；同时要保持良好的心态和愉悦的心情避免情绪波动过大影响身体健康。此外还要遵从医生和护士的嘱托按时进行透析治疗并定期复查监测身体各项指标的变化情况以便及时调整治疗方案确保治疗效果。

07内瘘的护理

做好穿刺部位皮肤的清洁。夏日炎热易出汗，应避免感染。

建议每次透析前使用温水清洗内瘘处皮肤，同时做好穿刺针眼处的保护，避免因长时间暴露导致内瘘感染。

避免内瘘血管受凉，避免使用过冷的水清洗内瘘侧手臂。内瘘血管受冷刺激后易出现痉挛收缩，如本身存在内瘘某处狭窄，极易导致内瘘闭塞。一旦出现内瘘闭塞，应及时就医。

透析肾友的中暑急救措施

如果在室外出现了中暑的状况，一定要尽快转移到阴凉通风处，平躺解衣，进行降温、补充水分和盐分等急救措施，并注意保护内瘘，及时告知帮助你的人，你是透析肾友，防止救助中对内瘘造成伤害。另外，尽快前往医院就诊，早期有效的治疗才是抵御伤害的措施。

总之只要我们做好以上几点就能够有效应对三伏天的酷热挑战，让透析患者也能安然度夏享受一个舒适惬意美好的夏天！

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