近期要闻:北京联科中医肾病医院?热门关键词你的肾到底虚不虚,看看舌头就知道
时间:2024-07-24 15:29:03 作者:北京联科中医肾病医院
近期要闻:北京联科中医肾病医院热门关键词你的肾到底虚不虚,看看舌头就知道
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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院,重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究,诊治了数以万计的国内外肾脏病患者,临床疗效受到了患者的普遍好评。
望闻问切是中医诊病的四种方法,其中舌诊是中医望诊中有特色的部分,舌诊包括看舌质和舌苔。舌质是指舌的本体,舌苔指舌质表面覆盖的苔状物。看舌质可以了解正气盛衰,看舌苔可以知道邪气深浅。肾与舌关系密切,足少阴肾经“循喉咙,挟舌本”,如何从舌辨识肾脏健康?
01 舌根发红
舌根发红充血、舌苔薄少,宗筋无力、临门即泄,日常怕热、夜晚大量出汗。
辨症:肾阴虚
建议:生活中要少吃辛辣的食物,尽量避免过度饮酒,熬夜,可以参考知柏地黄汤加减来滋阴补肾。
02 舌根偏白
舌根苔白厚腻、凹陷下去,宗筋萎软、起立困难、没有想法、腰酸腿软、小便频繁、畏寒怕冷。
辨症:肾阳虚
建议:饮食上可以多吃一些牛羊,鸡肉。多做户外运动、睡前用温热水泡脚。
如果感觉阳气亏虚的比较厉害,还可以参考金匮肾气汤加减来补充肾阳。
03舌根裂纹
舌根处有细碎裂纹、宗筋难起、不到一分钟就交待了,身体早衰、头发早白、牙齿活络,
辨症:肾精亏虚
建议:对于肾精亏虚的调理,可以常常艾灸关元、命门、三阴交、肾俞等穴位,能帮助我们振奋肾气,补肾填精。
对于症状比较明显的患者,辨证过后,可以选择五子衍宗汤加减调理。
另外,平时生活要注意作息的调整,不要过度房劳。
注意事项
在调理肾虚的过程中,还需要注意以下几点:
1. 保持良好的心态:保持积极乐观的心态对于改善肾虚症状非常重要。要学会调整自己的情绪,避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的影响。
2. 规律作息:保证充足的睡眠时间对于肾脏健康至关重要。建议每天保持7-8小时的睡眠时间,并尽量保持规律的作息习惯。
3. 定期体检:定期体检可以及时发现肾脏问题并进行相应的治疗。建议每年至少进行一次肾功能检查以及相关的体检项目。
通过以上方法的综合调理,相信你一定能够改善肾虚的症状并恢复肾脏健康。记住,舌头是身体健康的晴雨表,关注舌头变化就是关注自己的健康!
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