热搜新闻：北京肾病医院排行榜“热门男科要点”秋天是肾病复发的高发期，如何保护自己的肾脏？

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北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

现在天气转凉而且变化多端，对于高血压肾病及肾炎患者来说简直是一个考验。若此时再出现感冒或者感染的话，不仅会加重病情，还会增加治疗的难度。因此，肾病患者在平时要做好生活中的护理，以维持肾功能稳定。

为什么秋季不利于肾病患者？

进入深秋季节后天气变得越来越寒凉，为了能抵御寒冷人们会盲目的贴秋膘，不加节制的饮食会摄入太多的热量，尤其是选择高脂肪以及高蛋白质的食物，缺少水分以及蔬菜水果的摄入，会增加肾脏以及胃肠道负担加重其病情。再加上秋季人们不喜欢运动，长时间待在室温内不利于肾脏的血液流通，减慢新陈代谢速度，导致不能及时清除其中的毒素和代谢产物，增加肾脏的负担，可诱发肾脏硬化或者肾萎缩。此外，秋季天气变化多端而且抵抗力和免疫力下降，容易受到病毒或者细菌侵袭，当患上感冒、扁桃体发炎、泌尿系统感染，或者是盲目的使用药物也会增加其负担，加重病情。

秋天是一个会让人伤感的季节，人们情绪波动较大，再加上天气的变化无常，是肾病的高发阶段，所以广大的肾病患者要做好秋季的预防保健工作，时时来关注我们的健康。建议大家做到以下几点：

一、预防感冒

从入秋开始气候变得干燥，气温逐渐下降，早晚的温差大。肾病患者由于肾气虚弱，抵抗力差稍不注意就会受寒，出现呼吸道症状。特别是老年病人，对气候的变化适应性和耐受性较差，感染发生的几率更大。所以应在秋冬季注意保暖，随气温变化加减衣物，冬季寒冷刺激会使血管收缩，血压升高尤其是感冒会加重病情，出现严重的并发症。因此，要根据季节的变化，及时增加衣服，防寒保暖，预防感冒，提高人体对气候变化的适应性。

二、科学饮食

1.蛋白质的供给。由于肾病的特殊性，应在医生指导下制定科学的食谱，饮食中蛋白质要适中，过多的蛋白质摄入会加重肾脏负荷，使肾功能不全或病情恶化，但过少又可能导致营养不良和低蛋白血症。通常每天不宜超过每kg体重1g，优质蛋白质要达到50%以上。

2.由于部分病人限制了蛋白质，其热能的供给要以碳水化合物和脂肪作为主要来源，能量供给视劳动强度而定。休养的病人每日可供给126千焦耳～147千焦耳（30千卡～35千卡）/kg体重。

3.控制钠盐的摄入。严重水肿及高血压时，钠盐的量要控制在2g/日以下，甚至给予无盐饮食，一般以低盐为宜。

4.多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排毒有利。此外，患者还要戒烟忌酒。

三、体育锻炼

每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。进行一些动作舒缓、简单易行体育锻炼，增强体质，如太极拳、散步、气功等。英国医生在对一个有规律的肾病患者参与的运动研究中发现，六个月的定期散步（30分钟/天，5次/周）的肾病患者与另外在同一时间没有增加常规活动水平的患者相比，免疫细胞激活次数和全身性炎症发生明显下降。此结果表明，适度的运动对肾脏病患者有抗炎作用，可能通过这种方式可以减少患心血管疾病的风险。

四、正确认识肾脏健康

补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，专家说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。

而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。

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