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甲低就是我们常说的甲减，这种疾病听起来会比较陌生，但是现在患有这种疾病的人不少。出现甲低疾病的话可能会有食欲减退或者是身体乏力等一些症状。因此有甲低疾病还是需要及时治疗的，当然也可以配合平时的饮食来改善。那么甲低吃什么食物好？

甲减患者吃什么食物好？

1、蛋白质含量高的食物。一般甲减患者每天都需要补充大量的蛋白质，以维持身体所需。一般每天摄入蛋白质25g左右。如果蛋白质减少，就要马上补充氨基酸，这样才能改善病情。一般蛋白质含量高的食物有牛奶、鱼、蛋等，但还是需要搭配一些蔬菜。

2、高碘含量的食物。因为人体缺碘会引起甲减，平时可以多吃含碘食物。一般含碘的食物很多，比如海带、海鲜、紫菜等。做饭的时候可以选择加碘盐，可以补充体内的碘含量。但加碘盐一般需要在食物快熟时加入，可以减少碘的挥发。

3、维生素含量高的食物。因为甲减可能会引起血虚等一些情况，所以甲减患者需要补充足够的维生素，避免贫血或血虚。如果有贫血，他们需要多吃含铁量较高的食物。比如食物的内脏，红枣。菠菜、瘦肉、牛肉等。

4、豆类食物甲低患者是可以多吃一些的，因为这类食物中含有很高的蛋白质，另外就是一些维生素也是比较丰富的。

有甲低的情况一定要多注意，特别是在饮食上，因为有的食物是可以吃的，有的食物是不能吃的。能吃的食物经常性吃的话能改善甲低的情况，也能减轻甲低所带来的一些症状。不能吃的食物甲低患者一定不要吃，不然会加重甲低情况的出现。甲低患者不能吃的食物有白菜、核桃，含胆固醇比较高的食物，另外含高脂肪类的食物也不能吃，比如花生米、芝麻酱等。此外甲低患者很多时候都会有高血脂的情况出现，所以需要限制脂肪和胆固醇的摄取量。甲低除了在饮食上需要注意，在平时的生活中的作息习惯也是需要注意的，避免经常性的熬夜。

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