家有多动症孩子的家长需要注意的事项涉及多个方面，以下是一个清晰、分点表示和归纳的总结：

　　一、生活习惯

　　规律作息：

　　确保孩子有充足的睡眠，建议晚上10点前上床睡觉，避免熬夜和过度疲劳。

　　建立规律的生活作息习惯，有助于稳定孩子的情绪和行为。

　　均衡饮食：

　　以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证均衡有营养的饮食。

　　避免辛辣刺激、油腻、生冷和含铅量高的食物，这些食物可能影响药物的疗效和治疗效果。

　　适量锻炼：

　　鼓励孩子参加适当的体育活动，如游泳、瑜伽、篮球等，以提高体质和抵抗力。

　　注意避免让孩子参加长跑之类的剧烈运动，这可能对孩子的治疗不利。

　　二、行为管理

　　控制电子产品使用：

　　合理控制孩子使用电子产品的时间，避免过多使用可能加重多动症症状。

　　鼓励孩子多进行户外活动，减少屏幕时间。

　　培养良好习惯：

　　帮助孩子养成良好的生活习惯，如按时起床、洗漱、就餐等。

　　教育孩子遵守社会规则，培养责任感和自信心。

　　三、心理健康

　　关注心理健康：

　　家长要关注孩子的心理需求，及时发现和解决孩子的心理问题。

　　保持家庭氛围和谐、温馨，避免过于紧张和压抑。

　　正面激励：

　　多给孩子适当的鼓励和肯定，让他们感觉自己很棒，增加自信心。

　　使用鼓励和表扬的方式吸引孩子的注意力，避免使用敏感的词汇伤害孩子的心灵。

　　四、教育与训练

　　教育理解：

　　家长需要理解多动症的规律和特点，对孩子的多动、学习困难、难以安静等情况保持耐心和理解。

　　使用柔和的语气与孩子沟通，避免发火或过度指责。

　　注意力训练：

　　根据孩子注意力集中的具体时长，安排注意力集中的训练任务。

　　训练任务应以符合年龄、具有趣味性的学习任务和娱乐任务为主，如听音乐、玩积木、拼拼图等。

　　综合治疗：

　　及时就诊，寻求心理医生的帮助和指导，评估病情的严重程度。

　　根据医生的建议，合理安排药物治疗和非药物治疗的综合治疗计划。

　　五、沟通与协作

　　家校合作：

　　与孩子的老师保持沟通和交流，配合老师的教育工作，提高孩子学习的主动性和认真性。

　　共同参与孩子的治疗过程，为孩子创造一个良好的学习和生活环境。

　　社会支持：

　　寻求家人、朋友和社会的支持，共同关注孩子的成长和变化。

　　参加相关的家长支持组织或活动，分享经验、获取信息和支持。

　　综上所述，家有多动症孩子的家长需要在生活习惯、行为管理、心理健康、教育与训练以及沟通与协作等多个方面给予孩子足够的关注和支持。通过综合治疗和家长的努力，可以帮助孩子更好地应对多动症带来的挑战，促进他们的健康成长。

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　　责任编辑：zhj

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