儿童遗尿症在饮食方面需要注意以下几点：

　　一、适宜的食物

　　温补固涩食物：肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。这些食物有助于增强肾脏功能，减少尿液的排泄。

　　清补食物：肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米(注意适量，因其本身也有一定利尿作用，但在此处作为清补食物提及，需与其他食物搭配并注意食用量)、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。这些食物有助于清热降火，改善遗尿症状。

　　富含蛋白质的食物：如猪腰、猪肝、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些食物能提供足够的营养支持，有助于儿童的生长发育。

　　干饭：晚餐宜吃干饭，以减少摄水量，从而减轻肾脏负担，减少夜间排尿量。

　　富含膳食纤维的食物：如燕麦，可促进肠道蠕动，有助于改善遗尿情况。

　　富含钾元素的食物：如香蕉，能维持神经肌肉正常功能，可能有助于降低遗尿发生率。

　　二、不适宜的食物

　　利尿食物：如西瓜、哈密瓜、甘蔗、玉米、薏苡仁(虽为清补食物，但利尿作用较强，需适量)、赤小豆、莲藕、冬瓜等。这些食物会刺激肾脏，增加尿量，从而加重遗尿症状。

　　牛奶、巧克力和柑橘类水果：美国学者研究指出，这些食物在小儿体内可能产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。因此，应尽量避免或限制摄入。

　　辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末、咖啡等。这些食物可能导致神经系统兴奋，影响孩子的睡眠质量，使其在夜间难以醒来排尿。

　　生冷食物：如冷饮、凉拌菜等。生冷食物可能削弱脾胃功能，对肾脏造成不良影响。

　　多糖食物：含糖量高的食物有利尿作用，应尽量减少摄入。

　　三、饮食建议

　　合理安排饮水时间：白天鼓励孩子适量饮水，但晚餐后应限制饮水，避免加重肾脏负担。睡前2小时应禁止过多摄入水分，包括牛奶和其他饮料。

　　晚餐选择：晚餐宜选择干饭而非粥或汤，以减少水分摄入。

　　食疗方法：可以尝试一些食疗方法，如荔枝肉每日睡前吃10个(连吃1~2个月)，或鸡肠烘干研末后加白糖拌匀，每日睡前服用(需根据年龄和体重调整剂量)。但请注意，食疗效果因人而异，且不能替代正规治疗。

　　综上所述，儿童遗尿症在饮食方面需要注意上述几点。通过合理安排饮食，可以辅助改善遗尿症状。但请注意，饮食调整只是辅助治疗手段之一，若孩子遗尿症状持续或加重，应及时就医并遵循专业医生的建议。

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　　责任编辑：zhj

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