有一些患者得了这样一种“奇怪”的病，身体很不舒服，总觉得自己得了大病，于是去医院做检查，拍片子、做CT，但是却查不出身体有任何的器质性病变。

“医生，我确实身体很难受，为什么检查不出来？”

“我感觉心慌、心脏难受，是不是得了绝症？”

“肯定是这家医院水平不行，我再换一家试试。”

所，很多患者不相信医生的解释，不相信医院检查结果，以为是医院检查不准确，于是反复奔走于各大医院，甚至跑到其他各大城市做检查。

再者说，因为这个病的症状很多，五花八门的症状，有的医生就沿用过去的叫法，这就是植物神经紊乱。

说白了，就是人体内有一组不受人控制的神经，叫植物神经，也叫自主神经，人在紧张焦虑不安的时候，会不由自主的紊乱，从而身体就会出现各种症状。

01 植物神经紊乱都有哪些症状

1.情绪方面

烦躁焦虑，情绪不好，爱发脾气，爱着急，敏感多疑，对什么都不感兴趣，不想见人，不愿见人，无精打采，没有精神头

2.消化系统方面

没有食欲，没有饥饿感，吃什么都没有味道，胃胀，胃内有气不往下走反而往上顶，打嗝，口干口苦，反酸烧心，腹痛，腹泻，恶心呕吐

3.心脏方面

心慌、胸闷、总觉得心口上面有什么东西压着，喜欢出长气，心悸，心跳过快、总觉得心里害怕，好像有什么不好的事情随时都会发生

4.失眠多梦

入睡困难，醒的早，梦多，而且噩梦多，睡不实在，一有动静就醒，睡觉不解乏，感觉睡一天比上一天班还累，睡眠是朦朦胧胧的，似睡非睡

5.躯体方面

头痛，头晕，头昏，头憋胀，头发懵，发沉，脖子发沉发紧酸困僵硬，眼镜憋胀，手脚心发热，周身皮肤有灼热感

6.神经系统方面

烦躁，焦虑，情绪不稳，多疑多虑，易怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不宁，脑力劳动虑下降，体力衰弱

7.泌尿生殖系统

精神紧张，尽管积存很少尿液也要排尿，有尿急，尿频，下腹疼痛，夜尿增多，

8.头部方面

头部有不适感，紧张性头痛，头部重压感，紧束感，脑袋迷糊，面部憋胀难受，脖子背后发紧，没有精气神

9.精神方面

经常多愁善感，恐惧，缺乏自信，感觉自己得了精神病，去医院又检查不出来什么，有时候感觉自己活着没意思，老是感到苦恼，压抑

10.肠胃症状

交感神经的过度兴奋和副交感神经的过度抑制可能会导致胃肠道收缩和消化液排泄的减少，这些都会导致胃肠道蠕动较少，从而引起恶心和呕吐。

11.其他方面

呼吸加快，呼吸不通畅，心前区疼痛，全身游走性疼痛，行动缓慢，老是提不起劲，皮肤有针刺感，麻木感

02 植物神经紊乱十个不要做的事

01

不要熬夜

有些人觉得自己还年轻，熬几次夜也没关系，但是往往就是这种思想，使得自己熬了一夜又一夜，之后精神也不足、记忆力也在减退、注意力也无法集中，工作工作受到影响、生活也变得混乱。

02

不要情绪波动太大

要保持心情稳定，避免情绪波动太大，因为这会让患者的神经系统更加紧张和敏感，易感到紧张抑郁等不良情绪。患者应该保持愉悦的情绪，避免出现极端情绪的情况。

03

不要做激烈的运动

患者需要注意运动方式，不要做激烈的运动，以免引起头晕、眩晕、恶心等症状。患者可以选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑等，锻炼身体的同时，增强心肺功能。

04

不要吃刺激性食物

植物神经紊乱患者应该少吃一些刺激性的食物，如辛辣、油腻食品以及咖啡、可乐等带有咖啡因成分的饮品。

这些食品会让患者的神经系统进一步兴奋，从而加重神经过敏，患者就会出现头痛、头晕、心悸等症状。

05

不能过度工作

现在很多工作都是脑力的劳动，而有些人常常会由于用脑过度，从而整个人非常的焦虑，精神总是处于一种高度警觉的状态，神经也总是处于高度紧绷的状态，长期以往，容易导致脑力过度。

06

要有规律的生活

患者的生活要有规律，不要过于随意，如睡觉时间、饮食时间等要尽量固定，让身体适应一个规律的生活，这样才有助于调节神经系统的功能，缓解疾病症状。

07

不要吸烟、喝酒

植物神经紊乱患者需要坚决戒烟戒酒，因为吸烟、喝酒会严重影响到患者的神经系统健康和疾病状况，加重病情。

08

必须避免紧张的环境

要避免在紧张的环境下生活，如避免紧张的社交场合、避免过于拥挤的公共场所等，这些都会让患者的心理负担加重。

09

不能过于沉迷电子产品

植物神经紊乱患者需要注意合理使用电子产品，避免过度的沉迷于电子产品，这些产品会给患者的神经系统带来很大的负面影响。

10

不要不听医生的话

植物神经紊乱患者需要尽可能少用西药，更建议用中药进行调理，这样既减少了西药副作用对身体产生的损伤损害及其带来的依赖性、也充分利用了中药标本兼治的优势，从而使身体各项技能缓慢提升。

当患者感到身体不适时，要及时干预治疗，因为植物神经紊乱对患者的身体健康还是存在一定的威胁的，更严重的还会影响患者的工作学习和家庭生活。

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