众所周知，黑色素的减少正是白癜风病发的主要因素。黑色素的不断缺失、黑色素细胞失去活性并失去繁殖黑色素能力从而导致白癜风的出现。由此可见，治疗白癜风与黑色素息息相关。当前随着医疗技术的不断发展，我们不仅可以通过医疗仪器修补黑色素，还可以从生活习惯上入手，那么，白友们该如何正确补充黑色素呢？

宜

1、治疗修复

在所有的治疗方法中，通过技术手段来修复黑色素是比较普遍且有效的。其中美国308nm准分子激光适合的患者群体更加广泛，特别是对于儿童、青少年。它能够通过308nm氯化氙准分子气体光源（308nm激光被认定为是治疗白癜风的有效波长）直接作用于白斑患处，快速诱导T细胞凋亡，促进黑色素细胞增殖与修复。

另外，外科手术也是治疗白癜风的常见方法。如表皮移植术，它利用负压吸引的原理，将自体正常部位的皮肤表皮层移植于白斑皮损区，经过一段时间之后局部黑色素细胞存活分裂，就会产生黑色素，从而逐渐恢复为正常的颜色。外科手术经过多年的发展相对比较成熟，稳定期的白友可以考虑使用。

2、饮食补充

黑色素的生成离不开酪氨酸酶和微量元素（如铜、锌、硒）的作用，白友们日常生活中可以通过饮食来补充这些重要成分，多吃一些富含酪氨酸酶和微量元素的食物，如豆类产品、动物内脏、坚果、黑色食物等。

3、睡眠补充

充足的睡眠可以确保人体的各项机能正常运转，像免疫功能、内分泌功能、微循环功能等，这些功能的好坏直接或间接地影响着黑色素细胞的生长，所以白友们一定要有充足的睡眠，改善黑色素细胞生长环境，促进黑色素的生长。

4、锻炼提升

白癜风的诱因之一是免疫功能异常。如果免疫力低下，就会阻碍黑色素的生长。因此，白友们平时要坚持锻炼，增强体质，加快机体新陈代谢，促进黑色素生成。

忌

1、单一治疗

由于本病发病机理未完全明确，治疗方法虽然多，但单一治疗方法或单种药物的作用，产生的效果往往是有限的，因此临床上治疗白癜风多采用综合治疗。目前治疗白癜风的方法主要有：光疗、药物治疗、手术治疗、中医疗法等，这些治疗方法如果单一使用，都有其局限性，但如果能够相互配合使用，就能够发挥“1+1>2”的效果。

2、偏方治疗

一般情况下，所谓的偏方是在没有明确患者病情的情况下用药，是没有科学依据的。很多患者使用偏方后病情不仅没有好转，反而更加严重，也浪费了治疗时间，花费了经济成本。白癜风病因复杂，它的治疗需要根据患者自身情况来针对性进行，像千人一方的偏方治疗是不可取的，一定要到正规医院诊断，配合医生查明病因，从而对症下药。

温馨提示：

虽然说生活中有些方法能够辅助白斑复色，但是真正的复色是要依靠治疗的，科学的对症治疗才能早日治好白斑！

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