肠胃，一般指消化系统的胃，小肠，以及大肠部分。而我们人体，所需要的营养，几乎都需要经过肠胃，这也成就了肠胃的重要地位！

健康的肠胃，可吸收食物的精华，为五脏六腑提供能量；肠胃不好，则身体机能也会随之减弱。所以古人常说，欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。

那么，肠胃不好的人，身体会有哪些表现呢？

1、腹痛频繁

日常生活中，出现腹痛的情况，是比较常见的，可能由于一段时间的饮食不良习惯所致；但是，如果长期频繁地发生腹痛，且疼痛部位多在中下腹部，那么就要提高注意了，可能是肠胃受损严重！此时，一定不要硬抗，自行吃药解决，而是要及时就医，进行相关的检查和治疗。

2、打嗝不断

打嗝，是一种正常的生理现象。一般来说，打嗝多是由于饮食过快，过饱等因素导致。但是，如果是肠胃问题，引起的打嗝， 则是不同的。

当肠胃受到损伤的时候，会影响到附近迷走神经或膈肌，导致不停地打嗝。这种打嗝，会持续长达数十个小时。出现这种情形，需要去医院检查一下。

3、食指半月牙变色

众所周知，食指与胃、大肠之间，存在着紧密的关系。当胃与大肠的功能减弱时，食指的半月痕，就会变色；一般是由白色，变为粉红色。

也就是说，当食指的半月痕，呈现粉红色的时候，可能就表示着胃与大肠的血液循环不良，食欲也会随之下降。

4、指甲凹凸不平

一个健康的人，通常他的指甲是红润，且光滑的。如果排除外在受伤所致，指甲出现了凹凸不平的情况，那么，可能是肠胃功能不好了。这通常是因为肠胃不好会导致指甲生长缓慢，从而出现刚长出的指甲不够平坦，略差于之前的健康指甲。

这几类人，要注意肠胃健康！

1、废寝忘食者

废寝忘食，似乎已经成为很多都市人的常态！工作繁忙，没时间吃饭，甚至每天加班到深夜，之后去吃夜宵。这些行为，都会严重损伤我们的肠胃。

要知道，胃是一个严格遵守“时间表”的器官。如果在不正确的时间吃饭，会打乱胃液的分泌习惯，导致无法对食物进行消化吸收，给肠胃带来负担，造成肠胃的损伤。

2、常吃熏烤物者

食物在熏烤的过程中，会产生大量的毒素，可渗透至整个食品。尤其在熏烤过程中，如果发生烤焦的情况，那么蛋白质在高温下，会分解产生致癌的成分。

因此，日常生活中，尽量少吃熏烤类食物；如果是天天吃这类食物的人，需要检查下肠胃。

3、口味过重者

在现在的社会里，很多人都偏爱麻、辣、酸、咸、炸等重口味。殊不知，长期重口的饮食习惯，会加重肠胃负担，增加胃肠道病变的风险。

另外，在肠胃疾病高发的人群中，重口味的饮食习惯，占比较多。

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