选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　眼睛是我们心灵的窗户，一双清澈明亮的眼睛，不仅能增添貌美，而且使人更富有魅力和风采，异常的吸引人，那我们如何才能拥有一双炯炯有神的眼睛呢？

　　这里，我送大家四字诀：“瞪”、“运”、“追”、“激”；按着这几个字坚持去做，能使眼睛目光如炬。

　　那具体这几个字包含哪些内容呢？下面我就给大家逐一解释：

　　一、瞪

　　在做这个动作之前，我们首先要保持眼部放松，使我们眼睛肌肉处于一个松弛的状态，然后目光向前远望，并在合适的距离找到一物体盯住。要记住盯住一点不要动，眼皮自然眨动即可。

　　至于训练时间上，没有硬性的规定。我们可以根据个人情况来实行，原则上，适度而止，不要过度训练。

　　二、运

　　是指采用我们眼球转动的方式进行训练。方向上没有限制，我们可以从左至右，也可以从右至左，不过在转动的过程中有一点要注意，例如我们从左到右，那么我们就要做到“左，上，右，下，左”，而不是眼睛横向的晃动，从右至左同理。同样，时间没有规定，但我觉得做个四八呼是比较合适的。

　　但这么一类人要注意了，那就是有高度近视的人，不要做这样的眼球运动，因为这容易造成视网膜剥离。这点要切记！

　　三、追

　　所谓的“追“”呢，就是我们可以看一个从近到远的物体运动，运动的速度一般较快。在锻炼的过程之中，有一点需要我们注意，我们盯住一个运动物体的时候，眼神需要跟着动，但脑袋不要晃动。

　　四、激

　　而“激”就是指当我们的眼睛注视前方时，物体突然向我们眼睛正面迎来，这时眼睛要保持不眨动。

　　以上就是眼睛四要诀训练的全部内容，大家有学到了吗？如果你想要获得一双炯炯有神的眼睛，光知道这些理论是远远不够的，关键还是要知行合一，长期坚持。祝大家都能拥有一双明亮动人的眼睛。

　　专家介绍

　　刘静：中国中医科学院望京医院眼科主任医师、中国中医科学院望京医院眼科及中医五官科教研室主任、北京中医药大学临床眼科学系副主任，教授、研究生导师，中华中医药学会眼科分会副主任委员、世界中医药学会联合会眼科专业理事会副会长、中国中西医结合委员会眼科专业委员会常务委员、中国中药协会眼保健枝术专业委员会副会长、世中联眼针专业理事会副会长、中华医学会眼科学分会委员。

　　擅长治疗：擅长运用针药同治之法治疗以缺血性病变为主的眼病(糖尿病性视网膜病变、高血压视网膜病变、视网膜静脉栓塞、玻璃体积血、老年性黄斑病变、视网膜黄斑水肿、视神经萎缩、视网膜色素变性)、眼底血证、免疫性眼病、病毒性眼病、气虚血瘀性眼病(虹膜睫状体炎、巩膜炎、过敏性结膜炎、青睫综合征)、正虚邪实性眼病(病毒性角膜炎、病毒性结膜炎)等各类眼部疾病。

　　主要成就：从事眼科临床、科研、教学40余年。师从全国眼科名医张承芬教授，在眼科疾病的治疗上积累了丰富的经验，特别是对疑难眼底病有着独特的理解和诊治方法。先后主编、参编著作5部，发表学术论文30余篇。其中，在学术刊物上发表学术论文10余篇，，曾获中国中医科学院望京医院科学会一等奖、中华中医药学会科技进步二等奖、中国中医科学院科学进步三等奖，。已培养培养傅士生、研究生11名，师带徒7名。

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