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　　胃是人体很重要的器官之一，所以平时大家在日常生活中一定要注意对胃部的养护和调理，少做一些损害胃的行为，时间一长，胃的消化功能也会健康，很可能会导致病变。大多人患胃病除了感染幽门螺旋杆菌外，还是因为日常习惯所造成的。尤其是上学和上班期间易引发胃病。无论有没有胃病，以下这5种伤胃坏习惯，千万别再做。

　　1、经常乱服药

　　药物会对人体产生刺激，尤其是经常服药，对于胃肠的损伤很大。平时一定要注意不要胡乱用药，如果实在是身体不舒服，建议尽早就医检查。生病时不要自行用药，不要擅自停药、换药、增减药量，应及时咨询医生，遵医嘱服用药物。

　　2、长期不吃早餐

　　胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

　　人的一日三餐必不可少，现在很多人喜欢熬夜，白天睡到中午才起来，这样黑白颠倒，长期不吃早餐很容易伤胃。

　　还有一些减肥人士，觉得不吃早餐可以减肥，长期下来，可能没有减肥成功，还会出现营养不良，造成一些胃部疾病出现。

　　所以说一日三餐对人体相当重要，一定要合理饮食，避免因为饮食不当造成的胃部损伤。

　　3、经常吃冷饮

　　有些人一年四季都爱吃冷饮，喝一些冰镇的饮料，其实这样对加重对胃肠的刺激，导致胃部功能受到损伤。大家在吃冷饮时，一定要注意季节合理的饮用，当然也要控制冷饮的数量，以免导致胃部不适感，甚至是腹痛腹泻的情况出现。

　　4、经常暴饮暴食

　　有些人饱一顿饿一顿，经常干的事情，其实过饱和过饥都会对胃部造成伤害。所以，在饮食方面不要吃得太饱，这样胃部才有足够的时间来吸收体内的营养物质，如果吃得过饱会影响食物的消化，导致机体无法正常运转，还可能出现积食、消化不良的情况。经常暴饮暴食会增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

　　5、爱喝烈酒

　　喝酒是现在很多人应酬必备，但是过量饮食会导致身体不舒服，还可能引发一些胃部疾病，特别是一些烈酒。酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的治疗过程。

　　刘根尚医生表示胃部的健康和人体的健康有着密切的联系，所以说想要保持身体健康，肯定要注意胃部的调理，及时纠正一些不良习惯。

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