肝脏在我们的身体器官中承担解毒功能，对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的，是人体的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。但是有这么几种行为习惯对肝脏伤害特别大，养肝护肝的人群一定要避开。

　　一、饮酒

　　任何程度的饮酒对肝细胞都有损害，如果长期大量饮酒，本身就可以导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化。

　　如果患有乙型肝炎或其他类型的慢性肝炎，又饮酒了，会导致肝病急剧恶化。

　　二、生气

　　经常生气会伤肝，医学认为情绪受肝脏控制，人生气时，肝血流入大脑和心脏，造成肝细胞缺血缺氧，容易损伤肝脏。如果长期郁郁寡欢，肝气瘫痪，久而久之，就容易得肝病。

　　三、吸烟

　　长期吸烟会导致多种疾病，并增加患肝癌的风险，有害物质可刺激肝脏，影响肝细胞的修复和再生，削弱肝病抵抗力，增加肝病发病率。

　　四、滥用药物

　　药物具有副作用，药物通过肝脏代谢解毒，刺激肝细胞造成肝损伤。

　　五、熬夜

　　深度睡眠可以修复和再生肝细胞，但晚睡往往会对肝细胞造成更大的损害。

　　如果存在此类不良行为的话，医生还是建议及时改正的。否则时间长了，是很可能诱发肝脏病变的。

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