在生活中，我们都知道肝脏对人体的重要性。但是我们有些长期饮酒的人群，却不知道酒精对肝脏的伤害性有多大。很多人往往将酒精肝认为成是脂肪肝，这样对于患者自身病情的治疗并不利。

　　酒精性肝病，俗称酒精肝，是因为长期饮酒会导致的肝部细胞组织结构异常或功能性障碍疾病。而酒精肝多发于男性朋友身上，会严重精神损害身心健康。

　　酒精肝有哪些表现？

　　1、全身乏力。对于酒精肝的患者来说，经常会感到自己全身乏力，极其简单容易导致产生一种疲惫感。另外生活中也不爱活动，即使是基本正常生活，也会生气，脾气暴躁。

　　2、食欲不振。酒精产品中含有的乙醇成分会严重损害蛋白质，因为这些蛋白质对脂肪有着重要的分解作用，所以会影响脂肪的分解。这反过来又会影响患者的食欲。造成影响患者食欲下降，消化系统不良等情况。

　　3、恶心以及呕吐。因为的酒精的存在损害了其他蛋白质，从而影响了我们身体对食物的分解。食物如果不能及时被我们的身体分解，吸收掉，便会使人出现一些恶心呕吐的症状。所以当发现自己有恶心和呕吐的症状时，千万不要大意。

　　4、右上腹肝区胀痛。患者会普遍出现肝区及右上腹胀痛的感觉，疼痛通常呈慢性且不间断痛。这是由于肝脏肿大，牵扯肝包膜造成的疼痛，甚至会牵扯至右肩或右背，出现疼痛感。所以当出现对于这种疼痛感时，一定不要大意，应及时去医院进行就诊。

　　怎样预防酒精肝？

　　1、戒酒。酒精对肝脏的伤害是非常大的，而且所谓酒精肝就是酒精对肝脏造成的伤害，然后所形成的一种疾病，所以戒酒是重要的预防措施。不论是酒精肝患者还是一个正常人一般都会认为在生活中应该少喝酒，酒精固然会让人心情舒畅，但是喝多伤身，点到为止即可。

　　2. 蛋白质。因为酒精会损害人体蛋白质，所以要及时补充足够的蛋白质。多食用鱼，瘦肉，鸡肉等含有一种高蛋白的食物。以此来预防酒精肝。

　　3、避免空腹喝酒。在当今这个社会环境，无论我们身在什么场合，都避免不了酒的存在。但是一定要能够避免空腹喝酒，在喝酒前喝一些牛奶或者是酸奶，都有助于身体机制保护胃黏膜，并相对减少肝脏对一些酒精的吸收，从而达到减轻肝脏的负担，也可以通过减少使用酒精对肝脏的伤害。

　　4. 运动锻炼。在生活中，我们要多注意对身体的锻炼，提高我们身体对抗疾病的免疫力和抵抗力，加强肝脏的新陈代谢。从而可以有助于排除自己身体内的垃圾，养出一个好身体，才是重要预防疾病的控制措施。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】