胃部若是出现问题，很容易导致患者出现口干、口臭的症状。这些症状对我们的日常生活影响还是挺大的，因此生活中要做好预防。今天，我们就来聊一聊，怎样预防口干口臭口苦？

1、合理饮食

合理安排饮食，不食用辛辣刺激食物，不暴饮暴食，多食用蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物，适当多喝水等。促进肠胃蠕动，帮助消化，避免消化不良的现象出现。

2、加强运动

运动锻炼可促进身体的正常代谢，排除身体毒素，促进消化功能的运转。

3、清洁口腔

注意搞好口腔清洁工作，否则很容易出现口腔异味，尤其是在食用甜食之后，应认真刷牙，避免口腔内滋生大量的细菌导致龋齿。

4、规律睡眠

不熬夜，早睡早起，保证每天有充足的睡眠，良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦。

5、及时就诊

如口干口苦口臭长时间无法缓解，应及时到正规医院就诊，检查肠胃是否健康，是否感染幽门螺杆菌。

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