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天津看胃病口碑好的医院：天津滨江医院，胃烧心吃什么管用？

天津看胃病口碑好的医院：天津滨江医院。近期有的患者在就诊时反应：总是感觉胸口靠近心脏的位置有“火辣辣”的不适，这类情况在临床上一般称为胃烧心，多由于饮食不当、情绪压力、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱导致。有的患者甚至存在上消化道溃疡、炎症的影响。那么，除了听医生指导接受规范治疗外，胃烧心吃什么管用？天津 滨江医院胃肠专科的特邀主任医师吕宗舜指出：想要缓解胃烧心，就需要先缓解胃酸过多的症状，饮食上可以通过进食碱性食物来进行胃酸的中和，例如：饮用苏打水、进食苏打饼干、适量吃点面食、饮用芦荟汁等，都能在一定程度上缓解胃烧心的不适。但是，这样做仅能稍作缓解，胃烧心的患者还是需要到专科就诊，经医生明确诊断后，对症施治，方可获得胃部健康的逐步恢复。

下面推荐一些能缓解胃烧心的饮食小妙招，仅供患者参考：

1、小苏打：

小苏打可以中和胃酸，缓解胃反流。由于其碱性，它恢复酸碱平衡，治疗和防止烧心。此外，小苏打还能平衡血液中的pH值。

成分：

1茶匙小苏打(5克)、一杯水(250毫升)。

使用方法：

首先，在一杯水中加入一茶匙小苏打，混合均匀，使这两种成分紧密结合。每天至少吃2次，特别是当患者吃高脂肪食物的时候。

2、燕麦：

燕麦是对抗胃灼热更有益的谷物之一。由于其对纤维和碱性物质的贡献，它能够自然降低酸的水平。此外，这种谷物含有大量的维生素和矿物质，是健康饮食所必需的。

成分：

1杯燕麦(50克)、2杯牛奶(500毫升)、1茶匙蜂蜜(5毫升)(可选加糖)。

使用方法：

将2杯牛奶放入搅拌器，加入燕麦片。然后，加工2到3分钟，直到得到一个光滑的混合物。倒一杯，喝下去。每天喝几次燕麦对于预防胃酸倒流是很有益处的。

3、香蕉：

对于大多数胃灼热患者来说，香蕉是一个不错的选择，因为香蕉具有天然的抗酸作用。这种水果富含钾元素，平均含有500毫克的矿物质和1毫克的钠。

成分：

碳水化合物、矿物质和(磷、钙、钾)、维生素(A， C，烟酸，维生素E， B6)

使用方法：

每天吃1或2个香蕉。它会帮助缓解胃灼热和防止烧心的感觉。根据个人喜好，也可以在果汁或蛋糕或冰沙中加入它。

4、苹果醋：

苹果醋可以减少胃里的酸性环境，帮助食物分解，从而促进更好的消化。

成分：

1汤匙苹果醋(15毫升)、一杯水(250毫升)。

使用方法：

在一杯水中加入苹果醋，混合均匀后再饮用。

5、姜茶：

姜汁茶不含咖啡因，如果你有烧心的症状，可以适量饮用。生姜具有消化功能，在家庭中长期饮用有助于胃病的恢复。

成分：

姜根1根(9克)、一杯水(250毫升)。

使用方法：

用姜根(切碎的)把一杯水加热。煮沸后，关火，浸泡5到7分钟。凉致温热后即可饮用。

吕宗舜：天津医科大学总医院消化内科主任医师，教授，硕士生导师，中华医学会内科学会委员、天津市内科学会副主任委员、天津内科学会秘书，擅长消化系疾病诊治及消化内镜诊断和治疗。发表医学论文40余篇，培养硕士研究生20余名，获得天津市科技进步二等奖和三等奖2项，承担和完成天津市科委重点基金等4项。

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